上面说的是开前胯，那么如果要开后胯（以眼睛看的方向定前后），应该怎么开呢？其实方法和开前胯完全相同，不过方向不同而已。具体是前髋骨尖定住不动，后膝外撑，后胯向二者的连线运动，向前向下顶。可以把开后胯看成是一个反向的提水。

最后说说腰裆转换。所谓腰裆转换，实际指的是身体的支撑在两腿之间转换，而这种转换是通过两胯的起落开合实现的。腰裆转换具有重要的攻防意义，因此在盘架子时要特别留意，每个动作都应清楚知道哪条腿是支撑腿，那条腿是发力腿。支撑腿的胯要向上顶起（填胯），尽量接近对方，其作用有二：一是有利于对方来力通过后腿泻于地下，稳固自身；二是在对方力线下楔楔子，以便撬动对方。因此两胯的位置通常是前高后低。
一般而言，前腿是支撑腿，这里前后是依躯干的朝向和发力的方向而定的，例如右侧正圈的第一个动作收肘，此时右为前、左为后，两胯右高左低。第二个动作，转腰向左，此时手上走的是捋劲儿或挒劲，劲力从右向左，左腿变为前腿（支撑腿），左胯变为身体转动的竖轴。此时六封四闭的第四个动作也是如此。到了右侧正圈的第三个动作，手上的劲路变成挤劲或按劲，右腿变回为前腿（支撑腿），右胯又变成身体转动的竖轴。可见在一个完整的正圈中，腰裆转换了两次。
腰裆转换时特别要注意的一点是上身的受力结构不能发生变化。假设你手上捧着100斤的重物，在腰裆转换时，你对这100斤的支撑无论在高低、方向和力量的大小上都不允许发生任何变化。也就是说，换胯要做的非常平顺，做到这一点，你才能在对方毫无知觉的情况下完成腰裆转换，做到引进落空。

开胯【四字诀】
开胯解决的是上下相随的事。
开胯是把不开的胯打开。不开的胯是死胯。死胯是锁死的胯。胯锁死是因为长久不用导致了粘连。粘连就类似门的合叶生了锈。我们说开胯是因为实用拳法的理论首先假设了我们普通人的胯是死胯。
所谓开胯《四字诀》是指“定、拉、开、合”四个字。
定。坐大腿。大腿坐住不动，给以后的所有动作立下规矩。很像坐腕的作用。
拉。把丹根（和大腿相连接的胯线上侧）从大腿根拉开。
开。以胯线为中心点，一分为二，分别向大腿和丹田两点转开。膝盖和后胯不动。中间不动，向两边对开。
合。和开相反。
定是准备。拉是热身。只有开合两个动作。开合的实质是一个东西。
开胯分左右、上下、前后、内外。
在实操中，功法中的提水功就是专练上下开胯的。拧毛巾是练左右开胯的。