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  • 9回复贴,共1

今天居然突破了瓶颈,看来判断是对的。

只看楼主收藏回复

就是进行力量练习也就是素质锻炼,反向影响了跑步成绩。


IP属地:江苏1楼2020-12-17 23:10回复
    我应该发自拍的,我曾经存在的意义就是作为备份,当繁体傅泽雄遭遇意外的时候,我来继续完成,接过接力棒。
    我想了很久,我的贴吧没了,这是个弱肉强食的世界,我们的细胞靠吞噬别人而活,终有一天,我们会死。
    这种暗示是不是要我去和柠檬生孩子的心理暗示呢?我摇了摇头,苦笑着。


    IP属地:江苏2楼2020-12-17 23:12
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      所以是,我赌一把,如果繁体傅泽雄再也回不来了,那么我也不会做他该做的,我坚信他会回来的,不管要多久。


      IP属地:江苏3楼2020-12-17 23:13
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        让我整理一下思路,我今天第二场完成了一半,跳绳、利用双杠做水平引体(我的比例是 1个引体向上=3个水平引体=5个俯卧撑,且我的最终目标是平衡,我现在脱了衣服以前的棱角都出来了,腹部也确确实实小了,应该不会比那种自拍差,我和他们那种健康匀称科学锻炼得的身材不一样的,我注重实用,肩膀胸肌就是腹部和胸部大约一比二,看上去像熊一样,我的胸肌看上去整个人很厚,毕竟选择锻炼的方向不一样,我从不追求好看)
        但是,如果要显摆就等繁体 傅泽雄(傅澤雄)回来再说吧。
        我估计,进一步锻炼,脸庞的胖嘟嘟再瘦下去,就要变帅哥,我好害怕呀,我讨厌自己变的帅气啊。


        IP属地:江苏4楼2020-12-17 23:17
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          等到我准备做简单的单杠练习,结果根本抓不住杠,掉下来三次,第四次拇指用不上劲儿,我决定结束,结果手连手机都没法好好握住啊。
          当我回家后洗澡前,不影响俯卧撑,推得肌肉发力肌群和拉的看来不一致,而且终于掌握最佳的俯卧撑姿势,法力很顺畅,我原来多做了功啊(虽然效果也有,但影响提高,容易让关节受伤,我以前都没绝对做对,经常有骨骼关节声音的,只是靠着强势才没受伤,现在这是个进步)


          IP属地:江苏5楼2020-12-17 23:20
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            然后,我决定不再拖了,我要早日完成改变本吧标语的备案吧。
            小结:
            、我坚信 傅澤雄会回来,所以,我没义务承担给你们看我照片看我变化的恶趣味……
            、我要公示,本吧的口语就是标志的改变,把没用上的也写出来。


            IP属地:江苏6楼2020-12-17 23:22
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              如果我就此被永封,也许我看上去很完美,但我知道我差的远了,何必用自己的完美去让你们缺憾,不能,哪怕不能做到共同进步,我也要正视自己的缺点,不断提高自己





              IP属地:江苏7楼2020-12-18 15:36
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                IP属地:江苏8楼2020-12-18 15:41
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                  IP属地:江苏9楼2020-12-18 15:43
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                    烦死了,重开一个



                    IP属地:江苏10楼2020-12-18 15:46
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