求教：蛙泳初学者，蛙泳收腿收大腿太多，觉得不收大腿蹬不上劲，该如何纠正？【游泳吧】

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求教：蛙泳初学者，蛙泳收腿收大腿太多，觉得不收大腿蹬不上劲，该如何纠正？

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来自Android客户端1楼2020-12-16 20:48回复

收大腿过多是说明收小腿不顺不灵活。练习也简单，家里站立单手扶墙，小腿后收踢自己屁股。练个三天后，能做到连续20下踢自己屁股痛(小腿不准放下地，是连踢)，灵活性就足够了。

来自Android客户端3楼2020-12-16 21:28

试试仰蛙腿～总不能收到天上去吧

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2020-12-16 22:28

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2020-12-17 08:55

岸上找到蹬腿节奏～

来自Android客户端7楼2020-12-17 15:42

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