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倩狐分享冬天不用运动也能瘦的减脂餐食谱

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一个锅煮蔬菜电饼档煎肉10分钟搞定✌️✌️

Day 1
青菜胡萝卜香菇豆腐干西芹+小黄鱼+红薯

Day 2
菠菜青豆玉米胡萝卜香菇+大虾+杂粮饭

Day 3
西兰花胡萝卜黑木耳香菇豆腐干
+煎三文鱼+南瓜杂粮饭


1楼2020-12-04 14:35回复