两种情况，第一种吃的多但是吃的食物不营养，第二种是肠道问题。解决第一个问题就是需要注意饮食均衡营养搭配的问题，或者再吃一些全面营养增强免疫力的产品比如接骨木莓类的小电筒营养粉。第二种肠胃问题也可以吃些营养品去调节。先搞清楚是哪种问题。