1、有一个良好的作息习惯，长时间夜晚熬夜的话，那么卵巢就得不到修复，就会使女性的内分泌受到影响，进而产生女性衰老。
2、要在吃的上面调理，尤其是在饮食注意保养，如平时多吃一些豆制品，比如说黄豆，因为黄豆里面含有丰富的雌激素，对于女性的卵巢保养有非常重要的作用。
3、戒烟戒酒，烟酒对于身体的伤害自然不言而喻，如果经常抽烟喝酒的话，对于女性的机体是非常损伤的。因为烟酒中的尼古丁等有害物质会使女性的卵巢分泌出现影响，卵巢也特别容易得到伤害
4、卵巢早衰可以服用激素类的药物调养，卵巢早衰主要是体内激素分泌不足造成的，女性要尽早调节雌性激素，通过服用激素类的药物能促进激素分泌，但是要在医生的指导下合理服用激素类药物来调理卵巢早衰。