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跆拳道简介★★★★★

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跆拳道是一种用手和脚完成攻击、防守的身心修炼方法,既可说是舞蹈(military arts)也可说是运动。跆拳道对练习者来说主要有4大作用。 


第一 跆拳道运动 

跆拳道是一种利于少儿生长发育、增进成人体格的运动。跆拳道的技术着眼于关节(joint region)活动,以促进身体的柔韧性。同时,伴随踢腿、挥拳、大声呼叫等动作,人体内的压力也能随之得到宣泄。


1楼2004-12-11 23:32回复
    第二 跆拳道搏击 

    跆拳道是一种赤手空拳与对方搏斗的技艺,与其它武术最显著的不同在于脚上的功夫更厉害更多样,也正是脚上的门道让跆拳道在世界武林占有一席之地。 跆拳道的攻击性很强,但防守性更高,是适合现代人练习的防身


    3楼2004-12-11 23:47
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      第三 跆拳道比赛 

      跆拳道作为奥运会、泛美运动会、亚运会、全非运动会、南美运动会等综合运动会的正式比赛项目,只限于使用指定的可保护人体重要部位的技术进行搏击,因此比赛中不会有大的危险,观众可无负担轻松欣赏


      4楼2004-12-11 23:48
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        第四 跆拳道教育 

        跆拳道不仅能强身健体,还能陶冶情操。练习跆拳道的目的就在于通过对身心的双重修炼,促进体格和人格的完善


        5楼2004-12-11 23:48
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          跆拳道源于韩国传统武术Taekgyeon,悠久的历史可一直追溯到氏族社会时期。随着朝代的更替,Taekgyeon的叫法也多有变化。
          进入三国时期(4~7世纪中叶 高句丽·白济·新罗三国一分韩半岛为三的时代),Taekgyeon开始盛行起来,后于高丽时期(AD918~ 1392)得到进一步发展,成为崇尚武艺的高丽王朝选拔武官的考试项目。
          而到了重文轻武的朝鲜时代(AD1392 ~ AD1910),Taekgyeon逐渐演变为一种休闲娱乐项目。但由Taekgyeon演变而来的跆拳道却在众人的努力下成为世界性的体育竞技项目。 原因之一是因为Taekgyeon自身包含有竞技的文化。
           
          据记载,古代民俗节庆时,村落之间会举行Taekgyeon比赛,男人们甚至为比赛打赌下注。
           
          朝鲜(AD1392 ~ 1910) 末期美术学书籍《海东竹枝》上关于Taekgyeon的记录如下:
           
          “古代风俗中之脚术(Taekgyeon以前的名字)即意为两人对立伸腿将对方击倒。列3等,最次者踢到对方腿部,稍强者踢到对方肩部,最优者可踢至对方头顶。古人凭此艺洗清冤仇,又或决斗赢得美人。”


          6楼2004-12-11 23:49
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            7楼2004-12-11 23:50
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              8楼2004-12-11 23:50
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                9楼2004-12-11 23:50
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                  观赏要领及比赛规则

                  通常跆拳道选手可分为两类— 一类是讲求技巧主动出击的进攻型选手,另一类则是防守反击型选手。明白此分类后,再了解一下判定胜负的方法,就能在过程中推测结果,观看起来更有乐趣


                  10楼2004-12-11 23:51
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                    判定胜负的方法 

                    跆拳道是种激烈的竞技运动,因此男子跆拳道每3分钟间隔休息1分钟,比赛分3回合;女子跆拳道则每2分钟间隔休息1分钟,比赛也分3回合。 比赛得分在+1~+3间,警告一次扣0.5分,负分每次扣1分。3个回合的比赛后,总分多者胜出。若最后比分相同,则得分多者胜出。实在分不出胜负时,则判定掌握场上主导权、攻击出色者为胜。


                    11楼2004-12-11 23:51
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                      计分方法 
                       
                       得分(+2分)
                      脚 : 用脚踢中对方脸部,使对方倒地,得2分。 

                      得分(+1分)
                      ·拳 : 用拳干净、漂亮地重击身体护具上红色或蓝色的油漆部分,得1分。所谓重击指对方受击后站立不稳或击打声大。 
                      ·脚 : 用脚踢中对方脸部或身体护具上红、蓝色油漆部分,得1分。 


                      警告(-0.5分)
                      1)接触行为
                      ·抓
                      ·锁(用手臂圈住对方脖子)
                      ·推
                      ·抱

                      2)消极行为
                      ·故意踏出警戒线
                      ·转身躲避
                      ·故意摔倒
                      ·假装疼痛

                      3)攻击行为
                      ·攻击对方膝盖或额头
                      ·故意攻击对方下部要害
                      ·对方倒地时故意踢踏对方大腿、膝盖、胫骨
                      ·用手攻击对方脸部

                      4)不良行为
                      ·选手、教练就得、减分抗议
                      ·选手、教练言行不佳 
                      ·教练离席


                      负分(-1分)
                      1)接触行为
                      ·用手拉倒对方
                      ·对方前踢时趁机抓住对方胳膊将其摔倒

                      2)消极行为
                      ·故意出界
                      ·故意妨碍比赛进行

                      3) 攻击行为
                      ·攻击倒地选手
                      ·裁判命令“分开”后仍故意攻击
                      ·故意攻击对方后脑或后背
                      ·用手攻击对方脸部

                      4)不良行为
                      ·选手、教练言行过激


                      12楼2004-12-11 23:52
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                        跆拳道礼仪

                        跆拳道练习者大体分为有段者和高段者两类。有段者下细分为8~1级,高段者则从最低的1段(1品)~最高的4段(4品) 。段和品处于同一水平,不过品是15岁及以下跆拳道练习者的级数,而段则是16岁以上跆拳道练习者的级数。随级数的不同,练习者学习的技艺(可让练习者可自发练习攻、防动作的跆拳道技术体系)和腰带的颜色会不同。 


                        级别 技艺 腰带 
                        有段者 无级 基本姿势 
                        8级 太极1章 
                        7级 太极2章 
                        6级 太极3章 
                        5级 太极4章 
                        4级 太极5章 
                        3级 太极6章 
                        2级 太极7章 
                        1级 太极8章 
                        高段者 
                        1品、1段 高丽 品 段 
                        2品、2段 金刚 
                        3品、3段 太白 
                        4品、4段 平原 
                         

                        道带颜色根据不同道馆馆长的要求,颜色可能更复杂也可能更简练。


                        13楼2004-12-11 23:54
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                          为什么,没有人来呢?````
                          `弄的8错吗


                          14楼2004-12-30 16:23
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                            宣传不到位~


                            15楼2004-12-30 21:18
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                              帅啊


                              16楼2005-12-15 20:40
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