回复：62楼
暴走，，，我也想试试，亲走玩以后别忘了拉伸下腿，不然会有大肌肉块·

嗯
是啊，
暴走回去都要最一系列的拉伸运动！
宿舍的姐妹们都佩服我的毅力
我一定要成功
我一定不要别人说我是胖子
因为胖叫我阿姨！
北方的冬天很冷
昨天零下12
风好大
可我还是坚持出去暴走了一个小时


我告诉自己
不吃的话死不了！
所以我忍忍忍
这辈子连个肉肉也减不了
那我还活着有什么用
没出息
鄙视自己！！！
到过年瘦不到120
不回家过年！
狠狠狠 绝对要狠减！

今天把同事结婚的喜糖都分给了别人
自己没吃
鼓励一下自己
加油！
表现的不错！
都这么肥了
我没脸吃、！

太震撼！一定要减了~~

想吃的时候就想这些话！
你是胖子
没资格吃饭

蹲起30个
好累

昨天24号
早上蜂蜜水一杯
酸奶几口
11点半出门 逛街到下午5点
一直在走
7点从朋友家出来
走了一个半小时
回家
一杯蜂蜜水
一个苹果
蹬腿300下
扭腰各种运动10分钟
体重132   不变
似乎平台期吧

晚上回去联瑜伽
坚决度过平台期
中午一定要再减少饭量！

中午瑜伽半个小时 很舒服啊

拉肚子好几回了，汗

昨晚瑜伽一个小时
一杯蜂蜜水
只是MC光临啦

晚上继续不吃饭
瑜伽一个小时
全身酸痛
可能是刚开始练的原因吧
希望能练出好体形
体重还是132
不变了，晕
继续坚持

昨晚吃了点饭
身体不舒服
特殊的饿
晕，今天继续支持，过午不食
瑜伽继续联系中。。。。。

桃子有进展了吗