孩子们开学已经快一周了，在疯玩了一个多月之后，不少孩子的心都玩“野”了，很多学生在假期过后厌恶开学，一想到学业压力就头痛、焦虑，甚至呕吐、恶心。确实，在彻底放松了个把月后，一下子把孩子们收进课堂，不少孩子会出现厌倦学习、上课注意力不集中、做作业不认真的现象，这都很正常。而且，这次暑假大部分家长又都带孩子去各个旅游景点玩了一回。在新学期伊始，如何让孩子在极短的时间内调整心态、恢复状态、早日将玩野的心赶紧收回来成为很多家长关心的话题。
远离“开学综合征”
对于孩子在开学之初产生的焦躁、厌学等情绪，专家称之为“开学综合征”。“开学综合征”不是疾病，而是一种适应问题。开学前后家长要多跟孩子沟通，了解孩子的真实想法，对一些已经对上学有排斥心理的孩子，要多给他们一些积极的心理暗示，这对于“开学综合征”的消除很有好处。
帮助孩子调整自己的生活
制定一张与学校生活同步的“安排表”，让孩子“倒时差”。开学第一周，作为家长而言，不能让孩子“急刹车”，比如禁止看电视、听音乐，禁止阅读课外书籍，而是提醒孩子，明天要早起，看电视不要太晚等。第二，多和孩子谈学习中的快乐，比如校园内有哪些新鲜事，同学们在假期中遇到哪些趣闻，让孩子向往校园生活。对于自律性较差的孩子，不要急于指责，多和他们商量一下，这学期该怎样做，如何提高学习成绩。
体验“情商训练”
要帮助孩子尽快收心、缓解压力，可以选择参加一些情商方面的训练课。这样的训练课不同于普通的课外班，不对孩子说教，而是采用活动、游戏、讨论、多媒体、角色扮演等“互动体验式”教学来教授孩子各种正确观念和情商技巧，在“玩”与“交流”中体验情商魔力。这些切实可行的情商技巧会帮助孩子利用正确的情绪、心态面对生活和学业，舒缓压力，平复焦躁情绪，让孩子爱上学校，热爱生活，专注学习，乐于和家长、老师、同学交流。
多与老师沟通
　　开学后，家长应及时与老师沟通交流，把孩子在家中的表现告诉老师，让老师心里有数，在教学上进行调整。同时，家长也应及时从老师那里打听孩子在学校的表现，根据老师的建议，在家里对孩子进行有效的教育和引导。教育孩子需多方面合力，不是单靠某一方就能成功，所以家庭与学校间的互动很重要。
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