肾虚分型不同，调理方式也不同，如果单纯只根据养生方式养肾，没有专业的指导，根据自身肾虚问题针对性调理，只会加重病情适得其反。
肾虚是身体整体内环境紊乱造成的，日积月累的表现依靠单纯的健身、健身并不能改善早泄、阳痿情况。