每晚一分钟的平板支撑，一定要把肚子减下来。
7.22-8.22 先坚持一个月试试。
改掉了熬夜，戒掉了可乐，每天坚持18000步，水果替代了晚餐。。
林林总总，似乎很多之前看起来不可能的事，都慢慢变成了可能。
加油吧，少年，从内而外，做一个更好的自己。
PS:什么时候能把烟戒了就好了，每次一有点戒烟的念头，就总会有很糟心的事出现，戒烟什么的就又放一边了。
7.22-8.22 先坚持一个月试试。
改掉了熬夜，戒掉了可乐，每天坚持18000步，水果替代了晚餐。。
林林总总，似乎很多之前看起来不可能的事，都慢慢变成了可能。
加油吧，少年，从内而外，做一个更好的自己。
PS:什么时候能把烟戒了就好了，每次一有点戒烟的念头，就总会有很糟心的事出现，戒烟什么的就又放一边了。
