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鸿誉训练的种类比较多，包括了TKD跆拳道、MMA综合格斗、中国传统武术散打、MT成人泰拳、BOXING成人拳击、影视特技等。同时教练团队也是专业运动员！

女子搏击

提到#搏击#格斗
对于普通人来说 脑海中瞬间浮现的
是拳，腿，膝，肘不停击打
略显凶狠
而对于真正热爱这项运动的人来说
它们从来都不是虚无的表演
而是竞技的艺术

近年来，随着搏击在中国的普及与发展
这项运动受到了越来越多人的关注
而邹市明更是开创了一个新的拳击时代
光彩耀人的舞台背后
是不为人知的辛劳与汗水
他们比常人更坚韧、更顽强

▲图：新华社

搏击的好处真的太多了
搏击的热量消耗在有氧运动中排名第一
由于瞬间爆发力强 肢体伸展幅度大
运动量相比其他锻炼来说更大
而搏击类运动在业界被称为“最好的锻炼”
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增强核心
当拳头击打在沙袋上时，整个核心都会参与其中。通过腹部移动和扭曲，一拳接一拳的打出猛烈，精准的拳头意味着你的中腹部得到一个强烈的刺激。此外，拳击训练通常最后还会有核心腹肌锻炼，所以你的整个腹部在拳击训练时会全程参与，从而大大增强你的核心力量。

提高速度和敏捷性
拳击中最基本、最重要的素质之一，就是要具有高度的灵敏性和快速的反应能力。在拳击比赛和训练时，运动员要熟练地掌握运用各种技术方法，灵活地变化运用各种战术，并且要随机应变地随场上情况及时调整自己的技战术，同时要完成各种技术组合等，所有这一切，都需要拳手具有高度的灵敏性，具有快速的反应能力，否则就会受制于人，处处被动。

心肺锻炼
搏击本质上会安全地增加你的心率，同时稳定的燃烧你的卡路里给心血管健康带来很大的好处。搏击比赛时运动员的氧吸收量每分钟达3000毫升，脉搏每分钟达200次左右。生理测试表明，训练有素的拳击运动员的心脏体积有增大现象，心肌搏动强而有力。

释放压力
好的运动有助于通过增加内啡肽而减少压力。而在搏击格斗过程中，每一个刺拳，交叉，上钩和摆拳，都会让你如释重负，忘记烦恼。

自身防卫
学习掌握好搏击技术之后，就可以把它运用于实战之中。通过拳击的击打和抗击打能力训练，可以提高练习者的防身意识和自卫方法，在打和被打的练习中自然而然地掌握了防身自卫的本领，提高练习者遇到侵犯时自我保护能力。

看到这里大家是不是已经
对搏击格斗有了新的认识
今天潮小妹就给大家介绍全成都
最燃最潮最in的搏击格斗馆
有颜值 有激情
弥漫着荷尔蒙的俱乐部
（按首字母排序）
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峨眉MMA鸿誉健身俱乐部隶属鸿誉武韵娱乐有限公司
鸿誉是以格斗为主题的健身俱乐部，场馆里Fairtex 5X5m专业级拳台超级拉风！除了这些还有大面积的地面和站立格斗区域，配备了专业格斗地垫和Fairtex 沙袋。总之搏击气氛很足。

2020年7月19日 峨眉山市鸿誉健身俱乐部 企划部（发布）