说起坐月子，需要注意的事情真的是特别的多，怀孕时，身边的长辈就会告诉你，要坐好月子，不然将来会落下一身毛病。那到底有没有必要坐月子呢？五月该如何坐月子？需要注意哪些事项？下面来听听蓓儿悦月子中心的建议。
坐月子是女性一生中的重要事情，月子坐得好，才不会落下月子病，否则将痛苦一生，等到上了年纪就能体会到那种痛苦。小编也是看到身边好多老一辈的人，就留下了一些月子后遗症，像大肚子、腰酸、风湿等等这些，可见坐月子的重要性。
补充营养
妈妈在分娩时会失掉一部分血，消耗不少的精力，哺乳期也要分泌乳汁、哺育宝宝，所以，产后补身体确实很有必要。特别是在以前食物匮乏的年代，妈妈多吃些肉无可厚非。不过，现在食物丰富了，大鱼大肉反而不健康，营养补充要比以前更讲究。
保持良好心态
月子期间保持良好的心态，生产后新妈妈照看宝宝多过于紧张，容易顾及很多，很难控制情绪导致伤心哭泣，影响身体恢复，导致产后抑郁的可能发生，所以，在月子期要控制好情绪，保持心情舒畅。