打坐一直断断续续的，最近焦虑又犯了，开始重新把打坐捡起来。以前打坐都是单盘，昨天重新坐时，神奇的发现居然能双盘了，但是同时也有一些新的疑惑，开贴权当记录，如果有前辈能指点一二，那就更感激了。

1.一直以来都是用的观呼吸，到目前为止，在坐中呼吸变得很短很轻，这时候再想观呼吸就要很用心，就会开始用力。现在已经搞不清楚，到底是呼吸变弱了，还是我感受不到？是否要换一个法门

2.明明捂得严严实实，也盖了毯子，坐着坐着有些部位发凉，怎么回事

3.被打断以后还要不要坐？今天一个快递电话过来，被打断了

4.平时工作内容又杂又多，下坐以后还是对这些东西有所挂念，导致思绪不断，焦虑不断。是不是白坐了？

5.坐时能感觉到很明显的后背痛，平时不会痛。调整了姿势还是存在。到底什么问题？

6.坐时容易走神怎么破

坚持就好，找一个自己舒服的环境很重要

你的问题与法门无关，关键能否恒久坚持