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我要练弹跳,187可以超篮球框半只手,不知道负重深蹲有效还是

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我要练弹跳,187可以超篮球框半只手,不知道负重深蹲有效还是蛙跳好?主要是一深蹲左边膝盖就疼,求大神解答,感激!


来自Android客户端1楼2020-02-07 19:28回复