共勉

戒不能靠强忍，每个人基本上都是那样走过来的，新人必须要静下心来细细了解危害，学习前辈的经验并落实。改掉以前不好的生活习惯，记住你是要活出一个全新的自己。加油哦

每天都要看一篇戒色文章做20条笔记 练习断念口诀1000遍 帮助戒友20位 学习圣贤教育30分钟 多帮助他人 不谈恋爱 看见好看的女生要避开 你一定能戒除手淫恶习但是就看你能不能对自己狠一点再狠一点 能不能每天都坚持戒色完成日课，认真戒色，真正的把戒色当成一件人生大事来做，少之时戒之在色！打好少年第一关是人生的关键，万恶淫为首，你可以彻底戒除手淫一切就看你是否愿意是否用心！加油楼主！祝你早日康复！

加油

加油

我也差不多，一起加油，别先破戒哦

加油

加油，一定要断念

加油吧。你年轻恢复好快的

能恢复的，我差不多7年，现在一年就基本恢复了，以前正常性行为都不行，光养生还不够，中医调理辅助更好

加油，趁着年轻赶紧戒了吧

加油吧 回头就是万丈深渊

加油，我也20了，戒三个多月了

今天第4天

今天第5天