乌龟颈，富贵包/水牛肩这种气质“杀手”已经很普遍了，头部前倾不在身体的正上方。身体为保持平衡通常伴有胸椎曲度增加（驼背）。视觉效果不精神且显老。由于颈椎前倾、圆肩导致斜方肌僵硬、肿胀，颈后部隆起。通常中老年人有富贵包的比较多。张雨绮的富贵包就有点明显。视觉效果显老且存在健康隐患。
体态不佳真的是很影响整体气质，但是这个问题又存在于大多数人中，那怎样才能改善这个体态增加气质呢。那就要针对性进行调整，上海体适能的高级健身教练中的康复课程，可以全面评估你体态问题。然后针对性的进行训练，改善调整你的体态问题，想要“天鹅颈”“气质背”这些良好身形的朋友，一定要选择上海体适能健身教练培训，这个机会掌握在你自己手中，特别是女生一定要懂得投资珍爱自己，因为只有自己的美丽才是永恒的。