随着网络的普及，越来越多的青少年接触网络，甚至沉迷于其中不能自拔，出现网络成瘾的现象。
网络成瘾指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍，表现为对使用网络产生强烈欲望，突然停止或减少使用时出现烦躁、注意力不集中、睡眠障碍等。
网络成瘾的特点
1.对立和冲突
网络成瘾的行为会导致网络成瘾者与周围人、事、物关系的不和谐。
人际冲突：家庭关系、朋友关系和工作关系的消退和恶化；
其他活动：与学习、工作、社会活动和其他的爱好相冲突；
矛盾心态：意识到过度上网的危害，又不愿舍弃上网带来的各种精神满足。
2.情绪失控
上网成为成瘾者应对环境和追求某种主观体验的一种策略。通过网络活动可以产生激越，兴奋和紧张等情绪体验，也可以获得一些安宁、逃避甚至是麻木的效果。
3.耐受性
成瘾者必须逐渐增加上网时间和投入程度，才能获得以前曾有的满足感，就像吸毒者必须逐次增加毒品摄人量一样。
4.戒断反应
在意外或强迫不能上网的情况下，会出现不良的情绪体验和一些生理表现，比如：情绪莫名的不安或紧张心慌，或者躯体不适等。
5.单一性
每天上网与网络互动成为生活的主要内容，对其他活动失去兴趣和愿望；
6.反复性
就像其他成瘾行为一样，网络成瘾行为也会反复发作。
网络成瘾的主要原因
1.好奇心与沟通需要的驱使
2.缓解压力的需要
3.网络的神奇魅力让他们难以自拔
4.糟糕的网络环境
5.糟糕的家庭环境
如何帮助孩子脱瘾
第一步：沟通帮助
很多人因为在现实中缺乏心灵的沟通，而在网上通过其他的方式满足。通过沟通了解其内心的真实需要。
第二步：认识危害
意识到“网瘾”的危害，才能产生“脱瘾”的意愿。每个人网络成瘾的原因都不一样，所以一定要找准切人点，击中要害。
第三步：系统戒瘾法
戒网瘾是一个过程，莫急于求成。可以分阶段系统地戒瘾，比如：第一周，每天上5小时网；第二周，每天上4小时网。如此递减，直到减少到不影响自己的正常工作生活为止。
第四步：培养健康兴趣
安排丰富多彩的生活和培养新的兴趣。组织各种活动，让“网瘾”者多参与。不时给予他们各种鼓励，让其在现实中获得肯定和快乐。
第五步：改变环境法
改变“成瘾”少年所处环境。让家长也认识到孩子上网成瘾中家庭存在的问题，使家长也多用鼓励的方式与孩子沟通，达到联动的最好的效果。必要时寻找精神卫生与心理咨询机构的协助。