健美吧 关注:694,434贴子:16,757,296
  • 0回复贴,共1

问一下各位坐姿划船到底是要先稍微内收肩胛骨后收下沉肩膀,再内

只看楼主收藏回复

问一下各位坐姿划船到底是要先稍微内收肩胛骨后收下沉肩膀,再内收肩胛骨带着大臂内收挤压肌肉,还是肩膀只下沉,不收肩胛骨,靠肘部驱动拉重量呐,附身划船是不是也一个道理


IP属地:四川来自Android客户端1楼2019-11-24 16:03回复