对女性而言，有一个健康的身体，你的“大姨妈”很关键。“大姨妈”是月经的俗称，是伴随女性近40年的闺蜜。
经常会闹点小脾气，偶尔来势汹汹，偶尔离家出走，偶尔赖着不走。种种表现都让很多女性朋友都对这个“大姨妈”爱恨交加。
而月经是女人最正常不过的生理现象了，关系到女人的孕育问题。很多女性都会有这个经期延长的事，让不少女性烦心。
首先我们了解经血是如何来的？
女性子宫最内壁称为“子宫内膜”，子宫内膜可以分为三层，分别为致密层、海绵层和基底层3层。
基底层为靠近子宫肌层的1/3内膜，不受卵巢性激素影响，不发生周期性的变化。
内膜表面2/3为致密层和海绵层统称功能层，受卵巢性激素影响发生周期变化而脱落，从阴道排血，称为“月经”。
正常月经应该多久干净？
根据国际妇产联盟FIGO以及我国各大指南规定，正常经期为3-7天。
也就是从来到干净的时间不能超过1周，超了就提示可能存在问题。
接下来，我们来看看常见的几种经期超时的情况，女性该如何自我调理，什么情况必须去找医生。
一、周期规律，经期8-9天：
这种情况不少见，也已经超标了，是不是一定有问题呢？
实际上，如果经量不多，一般问题不大。不过前提是，每年的妇科体检都是正常的，宫颈筛查和阴超没有问题，就不用担心。
二、周期规律，经期10天以上，经量尚正常：
月经周期规律，只是经期延长，淋漓不尽，且经量不多，尚正常，我们考虑更多的是良性的问题。
西医常见经期延长问题
1、凝血功能异常
2、内膜息肉和增生
3、子宫内膜局部异常
常发生在月经规律且有排卵的周期，可能与子宫内膜修复异常有关，表现为月经量过多或经期延长。
4、排卵功能障碍卵巢功能失调
包括稀发排卵、无排卵及黄体功能不足，表现为经量、周期、经期异常，有时还会出现大出血。
5、黄体萎缩不全
如果有监测基础体温的朋友就可以看到，高温的最后几天体温下降缓慢，呈下坡式延迟。
以上5种是比较常见的经期延长问题，但如果你出现了经期10天以上的情况，且经量明显增多，这种情况就会比较严重。
要考虑是否有子宫腺肌病、多发子宫肌瘤和较大的粘膜下肌瘤导致宫腔内膜的出血面积增加，与子宫内膜癌、较大病灶的宫颈癌性出血。
如有血量增多的情况，一定要尽快去医院就医，以免贫血休克，耽误诊治。
中医经期延长问题
在中医上对于经期延长也有分为3种类型：
一、气虚：身体虚弱，或劳倦过度，损伤脾气，中气不足，冲任不固，不能制约经血，以致经期延长。
二、虚热：素体阴虚，或病久伤阴，产多乳众，或忧思积念，阴血亏耗，阴虚内热，热扰冲任，冲任不固，不能制约经血以致经期延长。
三、血瘀：素体抑郁，或大怒伤肝，肝气郁结，气滞血瘀；或经期交合阴阳，以致外邪客于胞内，邪与血相搏成瘀，瘀阻冲任，经血妄行。
治疗方法
1、气虚证：补气升提，固冲调经。可酌情选用人参归脾丸、补中益气丸等中成药辅助治疗。
2、虚热证：养阴清热，凉血调经。可酌情选用知柏地黄丸、大补阴丸、坤泰胶囊等。
3、血瘀证：活血祛瘀，固冲调经。可酌情选用益母草颗粒、通经甘露丸等。
温馨提醒
最后，出现经期延长还需要考虑内分泌相关的疾病，包括多囊卵巢综合征、高催乳素血症、早发性卵巢功能不全、围绝经期和甲状腺功能异常等。
如果只是偶尔一次经期拖拉，多数没有问题，不要紧张；
如若经常如此，才有问题。这种情况下，还是建议第一时间到医院去就诊，以免耽误病情诊治。
经常会闹点小脾气，偶尔来势汹汹，偶尔离家出走，偶尔赖着不走。种种表现都让很多女性朋友都对这个“大姨妈”爱恨交加。
而月经是女人最正常不过的生理现象了，关系到女人的孕育问题。很多女性都会有这个经期延长的事，让不少女性烦心。
首先我们了解经血是如何来的？
女性子宫最内壁称为“子宫内膜”，子宫内膜可以分为三层，分别为致密层、海绵层和基底层3层。
基底层为靠近子宫肌层的1/3内膜，不受卵巢性激素影响，不发生周期性的变化。
内膜表面2/3为致密层和海绵层统称功能层，受卵巢性激素影响发生周期变化而脱落，从阴道排血，称为“月经”。
正常月经应该多久干净？
根据国际妇产联盟FIGO以及我国各大指南规定，正常经期为3-7天。
也就是从来到干净的时间不能超过1周，超了就提示可能存在问题。
接下来，我们来看看常见的几种经期超时的情况，女性该如何自我调理，什么情况必须去找医生。
一、周期规律，经期8-9天：
这种情况不少见，也已经超标了，是不是一定有问题呢？
实际上，如果经量不多，一般问题不大。不过前提是，每年的妇科体检都是正常的，宫颈筛查和阴超没有问题，就不用担心。
二、周期规律，经期10天以上，经量尚正常：
月经周期规律，只是经期延长，淋漓不尽，且经量不多，尚正常，我们考虑更多的是良性的问题。
西医常见经期延长问题
1、凝血功能异常
2、内膜息肉和增生
3、子宫内膜局部异常
常发生在月经规律且有排卵的周期，可能与子宫内膜修复异常有关，表现为月经量过多或经期延长。
4、排卵功能障碍卵巢功能失调
包括稀发排卵、无排卵及黄体功能不足，表现为经量、周期、经期异常，有时还会出现大出血。
5、黄体萎缩不全
如果有监测基础体温的朋友就可以看到，高温的最后几天体温下降缓慢，呈下坡式延迟。
以上5种是比较常见的经期延长问题，但如果你出现了经期10天以上的情况，且经量明显增多，这种情况就会比较严重。
要考虑是否有子宫腺肌病、多发子宫肌瘤和较大的粘膜下肌瘤导致宫腔内膜的出血面积增加，与子宫内膜癌、较大病灶的宫颈癌性出血。
如有血量增多的情况，一定要尽快去医院就医，以免贫血休克，耽误诊治。
中医经期延长问题
在中医上对于经期延长也有分为3种类型：
一、气虚：身体虚弱，或劳倦过度，损伤脾气，中气不足，冲任不固，不能制约经血，以致经期延长。
二、虚热：素体阴虚，或病久伤阴，产多乳众，或忧思积念，阴血亏耗，阴虚内热，热扰冲任，冲任不固，不能制约经血以致经期延长。
三、血瘀：素体抑郁，或大怒伤肝，肝气郁结，气滞血瘀；或经期交合阴阳，以致外邪客于胞内，邪与血相搏成瘀，瘀阻冲任，经血妄行。
治疗方法
1、气虚证：补气升提，固冲调经。可酌情选用人参归脾丸、补中益气丸等中成药辅助治疗。
2、虚热证：养阴清热，凉血调经。可酌情选用知柏地黄丸、大补阴丸、坤泰胶囊等。
3、血瘀证：活血祛瘀，固冲调经。可酌情选用益母草颗粒、通经甘露丸等。
温馨提醒
最后，出现经期延长还需要考虑内分泌相关的疾病，包括多囊卵巢综合征、高催乳素血症、早发性卵巢功能不全、围绝经期和甲状腺功能异常等。
如果只是偶尔一次经期拖拉，多数没有问题，不要紧张；
如若经常如此，才有问题。这种情况下，还是建议第一时间到医院去就诊，以免耽误病情诊治。
