早餐很重要，这谁都知道。可是早餐的时间毕竟有限，除了周末可以好好吃一顿，工作日是很难抽出时间来做精致的早餐的，所以今天我给大家分享一份便捷且精致的营养早餐推荐。
周一：三明治面包、肉松、花生酱、豆奶、番茄
周二：豆沙包、豆奶、白煮蛋、苹果
周三：馒头、豆奶、咸鸭蛋、杏仁或是核桃、鲜橙
周四：全麦面包、香肠、豆奶、黄瓜、白煮蛋
周五：汉堡包、豆奶、麦片、猕猴桃、杏仁或者核桃
这样一周下来，营养非常均衡，花样也多，会让你爱上早餐。豆奶的话，个人推荐豆本豆有机豆奶，蛋白质含量3.8g/100ml，还有大量的不饱和脂肪酸。并且，豆本豆有机豆奶采用破壁提纯技术，让其所含有的大豆蛋白质营养更易被人体吸收。所以，豆本豆有机豆奶可以每天都喝，因为它的营养，都是我们日常饮食中所缺乏的。