很多人对于如何调理脏腑功能都十分“精通”，说起来头头是道，但对于如何养护骨骼确是一知半解，甚至不知所措。很多人认为养护骨骼就是要补钙；得了骨病就得做手术、打石膏、打钢钉。这是正确养骨、治骨的方式吗？北京四惠中医医院骨科特聘专家温建民主任指出，这种“大众式”的养骨、治骨方法确实有其相应的疗效，但也存在一定的局限性，不能“以偏概全”，在我们中医学中也有很多独特的养骨、治骨方法。

人体共有206块骨骼，这些骨骼构成了人体3个“倒立的三角型”结构。第1个“倒三角”位于头颈部位，由头骨和颈椎组成，以颈椎为活动点承载着整个头颈的重量和功能活动；第2个“倒三角”位于躯干部位，由两肩到腰胯的骨骼所组成，以腰椎为活动点承担着上半身躯干的力量；第3个“倒三角”位于下肢部位，以膝关节为活动点承受着人体最大的压力。每一个“倒三角”部位的活动点都极容易受到损伤，因此平时应多注意这些关节的养护，一但发生损伤要及时就医诊治，避免伤害的进一步扩大。

温建民主任指出，中医养骨、治骨讲求以整体观念为出发点，顺应天时、地利而动。据《黄帝内经》中记载，人体每一个器官的能量,都是由特定的脊椎位置所控制,与大自然24个节气所对应。因此，中医养骨法并没有单一的形式，如春季养肝、舒筋壮骨，冬季补肾、生髓化骨等，通过适时调理脏腑功能，达到养骨的目的。如以往治疗骨病如拇外翻都是采取手术治疗，并进行钢钉等内固定，且还需避免活动。而中医治疗拇外翻则是通过辨证论治，采取针对性的正骨手法纠正骨骼关节错位，松解紧绷的筋膜、韧带，再通过中医药的调理（通常以调理肝、肾功能为主。肝藏血主筋骨，肾生髓化骨）促进受损骨组织的自我修复，并通畅气血，达到阴阳平衡的目的。同时，利用适当的功能性锻炼来调整筋骨，实现身体的动态平衡。