椰子油漱口对牙齿有好处吗？椰子油油拔排毒法
夏天到了，烤串、啤酒、夜宵……丰富的夜生活会引发很多健康问题，俗话说病从口入嘛。许多病菌都是经由口腔进入身体，造成身体免疫系统受到破坏，从而导致许多疾病的产生。

所以注重自己的口腔保健，不仅仅是因为要防止蛀牙，更因为口腔的健康和我们的整体健康密切相关。

英国的科学家做过相关研究发现：如果不是一天刷2次牙的话，那会增加70%的心血管疾病的发病率。另外有一份研究表明，心脏病的发病确实与牙周炎有关。
2009年的瑞典国际牙医大会上，有学者的研究指出，牙齿缺失会加剧记忆衰退，易导致老年痴呆和脑中风，而拥有20颗以上牙齿的老人，缺牙老人患老年痴呆的风险更大，高达1.9倍，脑中风风险高57%，牙齿几乎掉光的老人患老年痴呆的的风险是最高的，为2.5倍，脑中风风险高74%。
那么“油拔”又是什么？将油放入口腔经由“漱”的动作达到将细菌拉出，是近来盛行的「油漱口」，又称「油拔法」（OilPulling），其源自印度阿育吠陀（Ayurvedicmedicine）的口腔清洁法。
关于椰子油油拔排毒法的科学研究源自于2016年的一篇研究论文：
实验过程是先把儿童蛀牙里面的白色念珠菌提取出来，然后在培养皿中和其他几种物质比较抑菌能力；其中有氯已定、有益菌种、康唑酮等。
图一是培养的白色念珠菌，图二是试验品，看到环形空白的区域了吗？空白代表这部分没有细菌，环形空白区域面积越大代表抑菌能力越强。
这个实验确实表明了椰子油具有抑制细菌的作用，用椰子油来漱口，或者说叫油拔，确实有它的科学依据。
那么原理是什么呢？
大概有这几种原因：
椰子油在漱口的过程中，可以有乳化作用。牙齿和牙龈上形成了一层椰子油的保护膜，可以减少细菌的附着和聚集。
椰子油里面含有大量的月桂酸（母乳的重要组成部分）等中链脂肪酸，可以改变细菌的细胞壁，干扰细胞膜的功能，抑制细菌内能量的产生和营养物质的运输，最终消灭细菌。
唾液中的碱性物质和椰子油会产生酯化反应（就是肥皂啦），形成脂（椰子油也是最好的传统肥皂的油脂来源之一），进一步减少细菌在牙齿和牙龈上的附着。
椰子油是一种健康的食用油，斯里兰卡是世界上优质的原生态椰子产地。