腰驼背，怎么办呢，

有一些辅助治疗的方法可以缓解发作的疼痛；1.在疼痛发作时，可用冰敷患处30-60分钟，每天数次，连续二至三天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处，也可服用消炎痛等非处方止痛药。2.每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。3.在急性疼痛期，不要拾起超过10磅的重物；4.不要用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物。

我的症状就是这样子的，左腿就是这样有点切斜，睡觉只能侧着身子睡觉

现在治好了吗，我跟你情况一样，卧床半月了，推拿，按摩，电烤敷药，不管用

卧床休息，睡硬板床。坐骨神经疼的急性期缓解以后，可以适当的做轻度的体育锻炼。做腰部的保健操。饮食调理，科学饮食，适当控制饮食的量，合理搭配杂粮，严禁暴饮暴食；少量饮酒，不宜过多；多食维生素和纤维素。

坐骨神经痛常吃肉、蛋、奶、鱼和豆制品等营养丰富食品；多吃富含维生素A、C的饮食，如绿色蔬菜和水果；不吃过热、过烫、过硬及发霉变质、烟熏火烤的食物。坐骨神经痛的病因不在腿上疼痛的地方，而来源于腰椎的受伤或磨损。它的病因是因为长期坐姿不当或某些外部冲突，造成腰椎关节中的纤维环软骨损伤、移位、松动，导致脊髓的髓核突出，刺激了穿行在其中的中枢神经或马尾神经引起疼痛，严重的就造成了坐骨神经痛，累及臀部双腿甚至足部引起疼痛酸麻。 所以，坐骨神经痛的病灶在于腰椎的纤维环软骨上。

好好锻炼身体

锻炼身体，增强体质，及时改正不良的生活习惯，尤其是姿势很重要。

坐骨神经痛的主要是由于神经受压迫引起，坐骨神经粗大、长，支配范围广，故受损和受压迫的机会多。在它走行的途中有三处较容易被压迫：腰椎发出处，若此处存在椎间盘突出、椎管内的肿瘤、骨质增生等，则会压迫神经导致疼痛。

及时发现及时治疗 不能拖

楼主现在好了吗

楼主平时都做什么锻炼，能详细说说么

止疼药不管用，就只管一小会，老家中医说坐骨神经是无菌炎症，吃药没有啥子作用的

我好了一点了，我也还在疼