内丹术，丹道功法，内丹功，是道教健康长寿文化的结晶！它的健康长寿理论、系统功法来自道教。
只要是道门内丹功法，道门丹道。为什么第一步都必须练百日筑基！
什么是百日筑基？内丹功法百日筑基对身体有什么好处？百日筑基对内丹（丹道）修炼有什么帮助？
今天我围绕百日筑基这个内丹术的概念来为大家说说上面这几个问题，让大家对道门的内丹功法，我们武当自然太极门的内丹功法，有更深入的学习和了解。
首先，无论那个道教分支的内丹术，丹道功，内丹功。一律都重视百日筑基，对初学内丹功法学员，都要求百日筑基。整体来说，只要是道门的内丹术，丹道功法。百日筑基是内丹功法的第一步功法。
1、什么是百日筑基！
百日筑基，是一个概念术语！从时间上来说，并不是一百天。就是大概三个月左右的时间。只要坚持练习，不间断。通过道门的叩齿生津，练津化气（肾气）。
百日筑基，就是通过大致三个月或者半年的时间。练习道门筑基功法，修补原先身体因为透支，操劳导致肾精、肾气亏损。通过百日筑基练习补充肾气，巩固身体的肾气、肾精。
这个就是百日筑基。也是道门内丹功法的第一步大功法。几乎所有道门内丹术，第一步都是叩齿生津、练津生气（肾气）。
2、内丹功法百日筑基对身体有什么好处!
练习内丹功法百日筑基，能修复身体原先不足的肾精，肾元，肾气，命门火衰等病症。
肾精足，命门不火衰，人体的肾气才会充足。人体肾气充足后，更利于我们武当自然太极门内丹功法，初级功法----丹道气功修炼的成功。
同时，肾气足后，我们的的精力也会提升，阳痿、性冷淡现象也会从根本上改善和根治。这个是不用药物治疗的效果，也是练习百日筑基对我们身体带来的好处，对身体健康带来的好处。
3、百日筑基对内丹（丹道）修炼有什么帮助？
百日筑基功法练成功了，才可以进一步练习武当自然太极们内丹功法的第二步功法：炼气化神。如果百日筑基（三个月）筑基功法不是很有效果，就暂时不能练习丹道功法的第二步（炼气化神）。
气足才可以化神，气足自然神变。没有充足的肾气，肾精，肾元这些练习内丹术，内丹功法的基础的物质。就没办法进行深入的丹道功法，内丹功法的修炼。
综上所述，大家应该明白百日筑基的在道门内丹功法，丹道功法练习是非常重要的第一步，也是为内丹功法的修炼打好基础。这个内丹术、内丹功法，丹道功法的基础就是肾气充足，只要练得我们身体肾气充足后，我们才可以进一步学习内丹功。
记得有一个贵州朋友，想学习我们武当自然太极门的丹道---元海丹道功法的，他打电话与我沟通，想学习我们自然太极门的内丹功法。我就告诉他，你暂时不能学习内丹功法，你可以先学习武当太极拳，或者我们武当自然太极门的丹道气功。练好丹道气功后，再进一步学习内丹功法。
这个是一个真实的，来自外地学员咨询的案例。
第一步，百日筑基功---丹道气功，没有练出效果，没有练出充足的肾气，暂时是不具备条件修炼内丹功法。肾气不足的情况下，不利于炼气化神！
今天的关于丹道修炼，内丹功法练习的文章，就写到这里！如果有学员想报名学习我们武当自然太极门的内丹功法----元海丹道功法!
只要是道门内丹功法，道门丹道。为什么第一步都必须练百日筑基！
什么是百日筑基？内丹功法百日筑基对身体有什么好处？百日筑基对内丹（丹道）修炼有什么帮助？
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首先，无论那个道教分支的内丹术，丹道功，内丹功。一律都重视百日筑基，对初学内丹功法学员，都要求百日筑基。整体来说，只要是道门的内丹术，丹道功法。百日筑基是内丹功法的第一步功法。
1、什么是百日筑基！
百日筑基，是一个概念术语！从时间上来说，并不是一百天。就是大概三个月左右的时间。只要坚持练习，不间断。通过道门的叩齿生津，练津化气（肾气）。
百日筑基，就是通过大致三个月或者半年的时间。练习道门筑基功法，修补原先身体因为透支，操劳导致肾精、肾气亏损。通过百日筑基练习补充肾气，巩固身体的肾气、肾精。
这个就是百日筑基。也是道门内丹功法的第一步大功法。几乎所有道门内丹术，第一步都是叩齿生津、练津生气（肾气）。
2、内丹功法百日筑基对身体有什么好处!
练习内丹功法百日筑基，能修复身体原先不足的肾精，肾元，肾气，命门火衰等病症。
肾精足，命门不火衰，人体的肾气才会充足。人体肾气充足后，更利于我们武当自然太极门内丹功法，初级功法----丹道气功修炼的成功。
同时，肾气足后，我们的的精力也会提升，阳痿、性冷淡现象也会从根本上改善和根治。这个是不用药物治疗的效果，也是练习百日筑基对我们身体带来的好处，对身体健康带来的好处。
3、百日筑基对内丹（丹道）修炼有什么帮助？
百日筑基功法练成功了，才可以进一步练习武当自然太极们内丹功法的第二步功法：炼气化神。如果百日筑基（三个月）筑基功法不是很有效果，就暂时不能练习丹道功法的第二步（炼气化神）。
气足才可以化神，气足自然神变。没有充足的肾气，肾精，肾元这些练习内丹术，内丹功法的基础的物质。就没办法进行深入的丹道功法，内丹功法的修炼。
综上所述，大家应该明白百日筑基的在道门内丹功法，丹道功法练习是非常重要的第一步，也是为内丹功法的修炼打好基础。这个内丹术、内丹功法，丹道功法的基础就是肾气充足，只要练得我们身体肾气充足后，我们才可以进一步学习内丹功。
记得有一个贵州朋友，想学习我们武当自然太极门的丹道---元海丹道功法的，他打电话与我沟通，想学习我们自然太极门的内丹功法。我就告诉他，你暂时不能学习内丹功法，你可以先学习武当太极拳，或者我们武当自然太极门的丹道气功。练好丹道气功后，再进一步学习内丹功法。
这个是一个真实的，来自外地学员咨询的案例。
第一步，百日筑基功---丹道气功，没有练出效果，没有练出充足的肾气，暂时是不具备条件修炼内丹功法。肾气不足的情况下，不利于炼气化神！
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