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求消肿良策术后32天，患腿肿的怀疑人生……角度也反弹了，主动

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求消肿良策
术后32天，患腿肿的怀疑人生……
角度也反弹了，主动只有100，被动从之前的120，一路跌停到104……
地奥司明也在吃，冰敷也在敷，外用的喷剂和药膏也在用，一点用没有。。。。
一个头两个大，求各位叉友支招！
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2019-05-16 16:20回复
    加强力量训练啊
    IP属地:广东来自Android客户端3楼2019-05-17 02:58
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      我也是胸
      IP属地:海南来自iPhone客户端4楼2019-05-17 11:10
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        肿
        IP属地:海南来自iPhone客户端5楼2019-05-17 11:10
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          你要不绷紧，我还以为都是肿的
          来自Android客户端6楼2019-05-17 11:43
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            怎么32天还这么肿？做完弯腿要冰敷，别太猛角度慢慢下。还有可能就是髌骨没活动开吧，每天活动几次髌骨可能会好点也有利于弯腿
            来自手机贴吧9楼2019-05-17 11:56
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              还有就是肿了你就别下地啊兄弟
              来自手机贴吧10楼2019-05-17 11:57
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                术后22天，肿的跟狗一样，酸疼的不行根本没法动，郁闷
                IP属地:上海来自iPhone客户端11楼2019-05-17 12:41
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                  加强肌肉锻炼，别怕痛啊。有些角度过了这个坎，第二次就不那么痛了。我2个月就脱拐了，现在75天健身房康复锻炼了。
                  IP属地:山东来自Android客户端12楼2019-05-17 13:07
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                    我是感觉用不上劲，掰不过去了
                    来自Android客户端13楼2019-05-17 16:17
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                      踝泵，股四头肌和腘绳肌等长训练，活动髌骨和冰敷这几样是前期一定得坚持做的，每天最起码随着三餐做三次，角度你别刻意就随着你每次具体状态定就行
                      IP属地:河南来自Android客户端14楼2019-05-18 23:52
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