不知不觉，等级却七级了，但是我对不起这个等级。 就在前十分钟，我又破戒了，那种良好的戒色状态我发现我找不到了。而且是破一次，会一直这样恶性循环下去，今天是2019，4，13日，戒除邪淫，希望找到开始良好的状态。
1.坚持学习戒色知识。
2.学会锻炼。
3.解除意淫。