辛苦减肥一整年，节后回到一年前。不加节制的饮食会导致很多人过不好年，只有注意分寸，食疗调理，选择正确的食材和烹饪方式，才能健康过年。佛跳墙、海参小米粥、莲子羹之类的菜谱已经走入了寻常百姓家，无论是年夜饭还是朋友聚会，菜品的选择多会选择健康有营养而且上档次的食材。