有近一个多月没量血压了，运动还是在坚持，饮食想注意也难。因为血压的问题在心中成了过不去的坎，导致焦虑抑郁失眠，已经有点影响正常上班生活了，今天去医院看失眠科，开了点中药。偷偷去量了下血压，心只差跳出来了，以前一直以为自己是个心理承受能力很强很看得开的人，现在才知道自己真的好没用。压力太大，无法释放。以前爱笑爱玩的我现在沉默寡言了，平时已经不愿跟人讲话，能一个人呆着就喜欢一个人呆着了。不知道什么时候能走出来…如果有朋友看到这，也是同样血压偏高来寻找慰藉的话，我给的建议是先接受它，过了这个坎，祝大家身体健康，接下来会不定期继续记录自己。
