刚戒了一周吧，说下感受，今年27了。十四五岁学会吸烟到现在基本没断过，中间戒了几次，差不多快成功了，不是因为同事，就是朋友聚会等外来因素，也怪自己没个坚持，一喝酒上头人家给烟就接着了，然后又复吸，嗯，这次真的要下定决心改变了，说下这一周没抽，中间有三次比较明显的反应吧，老想抽，哪怕一口也行，最后还是忍住了，七八天了，说下身体方面的感受，咳嗽，喉咙不舒服有异物感，食欲增加，没那么挑食了，以前总是感觉吃饭没味，老喜欢吃辣的。 不早了，就说这些吧。 大家共勉，最后祝各位戒友早日摆脱烟草的控制，恢复健康的身心环境，晚安。