宝宝添加辅食的最佳时期是在4-6个月之间, 通常只要宝宝发出了以下信号，例如头部能够保持竖直、稳定的姿势，食欲增强，体重明显增长，停止吐舌反射等等，妈妈就可以给宝宝添加辅食了。但是对于食物不耐受的宝宝,妈妈们就要格外注意了!
不建议妈妈过早或过晚给食物不耐受的宝宝添加辅食哦。过早添加辅食的话，宝宝会因为消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能紊乱等问题。而过晚添加辅食，会造成宝宝营养不良，甚至宝宝会因此拒吃非乳类的流质食品。
一、 食物不耐受及反应
1.食物不耐受
食物不耐受也可以称为慢性食物过敏，它是一种复杂的变态反应疾病，是人体免疫系统对进入体内的某些食物产生的过度保护性免疫反应，它可引起全身各系统的慢性症状。食物不耐受主要是因为体内缺少某种消化酶而导致的。食物进入消化道后，由于人体缺乏相应的酶，或是食物中含有某些特殊的化学成分，或是由于胃肠道的屏障作用被破坏等使得人体不能充分消化这种食物的大分子，免疫系统便将其当作有害物质来识别，从而导致过度保护的情况发生，引起一系列慢性症状，就是食物不耐受。
2.食物不耐受的反应
持续腹泻、呕吐、腹部绞痛、恶心、无故拒奶、便秘、便血、皮肤出现红疹、荨麻疹、湿疹、伴瘙痒、口唇水肿、血管性水肿、紫癜、气喘、支气管哮喘、过敏性鼻炎、眼痒、烦躁不安、频繁哭闹、体重增长缓慢、昏厥、低血压、抑郁症等。
二、 给食物不耐受的宝宝添加辅食
1.容易引起不耐受的食物
牛奶：在小婴儿的所有食物中，牛奶是最有可能出问题的。多达7%的婴儿对牛奶蛋白难以消化。
小麦：开始给宝宝添加辅食后，会有更多层出不穷的不耐受反应。比如有的宝宝不能消化麦谷蛋白(一种大量存在于大麦、小麦和黑麦中的蛋白质)。只有等宝宝长到6-9个月大，开始以谷物为正餐的主食后，你才有可能发现宝宝是否对麦谷蛋白不耐受。
医生一般会建议你把某一种或几种特定的食物从宝宝的菜谱中剔除，经过医院的专业检测,确定了不耐受的食物种类后,就要针对宝宝制定添加辅食的计划。就算你的宝宝现在对某种食物不耐受，并不意味这种状况会一直持续下去。
举个例子，如果宝宝在吃过南瓜后有放屁和肚子不舒服的情况，可以暂停吃南瓜，过两个月再试试看，可能宝宝就没有任何不良反应了。
2.宝宝添加辅食时，要遵循的方法
由少到多：6-8个月的时候辅食每天2-3次，9-11个月的时候增加到3-4次。
由细到粗：先是细菜泥，接着是粗菜泥，再到菜碎。
由稀到稠：糊状、稀粥、饭等。
由泥糊状到半固体到固体：逐渐给宝宝加烂面、肉末、碎菜等。
给宝宝的辅食要保持口味清淡，低糖无盐。宝宝和我们不一样，添加辅食是他刚刚开始接触人间烟火，淡口味的食物有助于宝宝接受天然食物，减少偏食挑食。
三、如何交替添加辅食
先从泥糊状食物开始，要一种一种的添加，这是因为母体带及母乳带给宝宝的铁一般在4-6个月就被消耗完了，含有强化铁的婴儿米粉，肉泥等。而富含铁的泥糊状食物可以很及时地补充宝宝成长需要的铁元素。辅食添加的话应遵循由少到多，有稀到稠，一种到多种原则，六个月宝宝可以添加米粉，菜泥，肝泥之类的，每天吃两次，刚开始添加要少一点，稀一点，要吃个几天，观察宝宝大便是否正常，适应之后再添加另一种，在此基础上，再逐步引入其他种类的食物，来补充宝宝成长逐步需要的营养素。
注意加辅食时每次只加一种食物，添加后要观察3-5天。如果宝宝出现腹泻，呕吐等不舒适反应时，表明宝宝不适应这种食物。就要做到避免接触该食物。可以到正规医院做专业的过敏原检测。
食物过敏的宝宝，主食和辅食比例看情况搭配。可以搭配一些无小麦的成品辅食，例如婴享牌粗粮宝宝面等。婴享、乐于乐是专注于无小麦、无蛋奶的低敏辅食产品，适用对蛋奶、小麦过敏的宝宝食用。
不建议妈妈过早或过晚给食物不耐受的宝宝添加辅食哦。过早添加辅食的话，宝宝会因为消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能紊乱等问题。而过晚添加辅食，会造成宝宝营养不良，甚至宝宝会因此拒吃非乳类的流质食品。
一、 食物不耐受及反应
1.食物不耐受
食物不耐受也可以称为慢性食物过敏，它是一种复杂的变态反应疾病，是人体免疫系统对进入体内的某些食物产生的过度保护性免疫反应，它可引起全身各系统的慢性症状。食物不耐受主要是因为体内缺少某种消化酶而导致的。食物进入消化道后，由于人体缺乏相应的酶，或是食物中含有某些特殊的化学成分，或是由于胃肠道的屏障作用被破坏等使得人体不能充分消化这种食物的大分子，免疫系统便将其当作有害物质来识别，从而导致过度保护的情况发生，引起一系列慢性症状，就是食物不耐受。
2.食物不耐受的反应
持续腹泻、呕吐、腹部绞痛、恶心、无故拒奶、便秘、便血、皮肤出现红疹、荨麻疹、湿疹、伴瘙痒、口唇水肿、血管性水肿、紫癜、气喘、支气管哮喘、过敏性鼻炎、眼痒、烦躁不安、频繁哭闹、体重增长缓慢、昏厥、低血压、抑郁症等。
二、 给食物不耐受的宝宝添加辅食
1.容易引起不耐受的食物
牛奶：在小婴儿的所有食物中，牛奶是最有可能出问题的。多达7%的婴儿对牛奶蛋白难以消化。
小麦：开始给宝宝添加辅食后，会有更多层出不穷的不耐受反应。比如有的宝宝不能消化麦谷蛋白(一种大量存在于大麦、小麦和黑麦中的蛋白质)。只有等宝宝长到6-9个月大，开始以谷物为正餐的主食后，你才有可能发现宝宝是否对麦谷蛋白不耐受。
医生一般会建议你把某一种或几种特定的食物从宝宝的菜谱中剔除，经过医院的专业检测,确定了不耐受的食物种类后,就要针对宝宝制定添加辅食的计划。就算你的宝宝现在对某种食物不耐受，并不意味这种状况会一直持续下去。
举个例子，如果宝宝在吃过南瓜后有放屁和肚子不舒服的情况，可以暂停吃南瓜，过两个月再试试看，可能宝宝就没有任何不良反应了。
2.宝宝添加辅食时，要遵循的方法
由少到多：6-8个月的时候辅食每天2-3次，9-11个月的时候增加到3-4次。
由细到粗：先是细菜泥，接着是粗菜泥，再到菜碎。
由稀到稠：糊状、稀粥、饭等。
由泥糊状到半固体到固体：逐渐给宝宝加烂面、肉末、碎菜等。
给宝宝的辅食要保持口味清淡，低糖无盐。宝宝和我们不一样，添加辅食是他刚刚开始接触人间烟火，淡口味的食物有助于宝宝接受天然食物，减少偏食挑食。
三、如何交替添加辅食
先从泥糊状食物开始，要一种一种的添加，这是因为母体带及母乳带给宝宝的铁一般在4-6个月就被消耗完了，含有强化铁的婴儿米粉，肉泥等。而富含铁的泥糊状食物可以很及时地补充宝宝成长需要的铁元素。辅食添加的话应遵循由少到多，有稀到稠，一种到多种原则，六个月宝宝可以添加米粉，菜泥，肝泥之类的，每天吃两次，刚开始添加要少一点，稀一点，要吃个几天，观察宝宝大便是否正常，适应之后再添加另一种，在此基础上，再逐步引入其他种类的食物，来补充宝宝成长逐步需要的营养素。
注意加辅食时每次只加一种食物，添加后要观察3-5天。如果宝宝出现腹泻，呕吐等不舒适反应时，表明宝宝不适应这种食物。就要做到避免接触该食物。可以到正规医院做专业的过敏原检测。
食物过敏的宝宝，主食和辅食比例看情况搭配。可以搭配一些无小麦的成品辅食，例如婴享牌粗粮宝宝面等。婴享、乐于乐是专注于无小麦、无蛋奶的低敏辅食产品，适用对蛋奶、小麦过敏的宝宝食用。
