鼻塞的程度有轻有重，有单侧和双侧鼻塞之分，若双侧重度鼻塞者，常伴张口呼吸，夜间打鼾。有的鼻塞症状是时有时无，我们称为间歇性鼻塞；有的是左右两侧鼻腔阻塞交替出现，称为交替性鼻塞；有的鼻塞在一定的时间内症状不消失而持续存在，鼻塞程度时轻时重，这种称为持续性鼻塞；还有一种鼻塞在较长的病程中，鼻塞症状不消失，程度逐渐加重，称为渐进性鼻塞。
一、分泌物堵塞
如果宝宝的鼻塞是因为分泌物堵塞，对于粘稠的分泌物宝妈们可以用浸满油脂的棉签涂抹鼻粘膜，清理分泌物，同时刺激宝宝打喷嚏排出分泌物。如果是宝宝鼻子的分泌物非常干，可以先滴入少许淡盐水待分泌物软化后再用棉棒慢慢小心的清理。
二、鼻粘膜水肿
如果是因为感冒的原因而导致的鼻塞，多是鼻粘膜水肿，吸入一定的水分有利于鼻内的分泌物排出，能有效地缓解不适。也可以选用以下几种方法帮宝宝缓解鼻塞。
方法：
1、热敷和熏蒸
宝妈可以用热敷的方法来给宝宝缓解鼻塞症状，用热毛巾给宝宝敷一敷鼻子和耳朵，敷一会就会通畅一点。也可以把葱白切碎了煎成汤或者把醋烧开了，让宝宝吸热汤散出来的蒸汽，以鼻腔吸蒸汽的方法来缓解宝宝鼻塞。
2、按摩
缓解鼻塞还有一个更简单的方法，就是按摩穴位。宝妈可以帮宝宝按压印堂、迎香、合谷这三个穴位，按摩时注意动作力度适中，每个穴位按3～5分钟，每日1～2次，可缓解感冒鼻塞。
3、选用感冒药
除了以上方法，宝妈们还可以帮宝宝选一些可以缓解鼻塞的小儿感冒药，市面上有999小儿氨酚黄那敏颗粒，成分中的马来酸氯苯那敏是组胺受体阻断剂，同时又是经典的抗过敏药物，其抗组胺作用可有效缓解呼吸道痉挛，减少分泌物的产生，减轻过敏症状，从根本上缓解感冒引起的咳嗽、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。