在课堂上，龙华民治有没有1对1爵士舞培训班，领尚舞蹈的小武老师说过：跳舞在意识上要跳得自然、轻松培训。 跳舞要掌握正确的发力、用力，同时也要求跳得轻松。
1、学习掌握爵士舞的基本站姿，胯部运动，胸部肩膀运动，手势，步伐，达到协调，有力度，具有一定的优美感。
2、学习掌握爵士舞与音乐之间的配合，要把握好节奏，拍子，好好记老师教的动作;能独立完成四至八个八拍的动作小组合;学习掌握爵士舞完整音乐的舞蹈表演。
爵士舞离我们所处的年代似乎并不久远，它那洒脱又略带诙谐的随性舞步牵引着每一个热爱自由想要突击束缚的人的心,爵士舞源自美国，带着浓厚的黑人文化背景。最早的爵士舞是由黑人的社交舞配合爵士乐来表演的，盛行于美国南方的乡村地区，到了今天逐渐成为人们喜爱的舞蹈之一。塑造全身各处肌肉，锻炼身体的协调性,它的幅度比较大，而且切换的较快。舞者往往配合一些情绪进行舞蹈。