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1楼2018-10-29 13:04回复

欢迎各位拳友友好交流，多提宝贵意见。

3楼2018-10-29 13:11

收起回复

快五十岁了，再也不发一把楞劲了，先走点筋骨力，争取做到零距离发力，拳友们共勉。

16楼2018-10-30 21:52

谢谢大家的关注。这套拳是我在三伏天的上午10 点练得。练完后脸不红气不喘。全身通透轻灵，感觉良好。你们可以试试。

21楼2018-11-10 10:58

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