胶原蛋白是肌肤的重要成分，占据肌肤的70%，缺少胶原蛋白，皮肤就会出现松弛、皱纹、干燥等等问题，那要怎么补充胶原蛋白呢？
首先是要注意防晒，因为紫外线会灼伤皮肤，导致胶原蛋白流失。外出一定要做好防晒措施，遮阳伞、防晒霜、遮阳帽一样不少。
然后还要注意多吃点蛋白质丰富的食物，例如肉类和牛奶，这些食物含有丰富的蛋白质，可以在人体合成胶原蛋白。
还有少不了的就是汤臣倍健胶原蛋白粉，含有法国进口的胶原蛋白粉，能够补充18种氨基酸，延缓肌肤老化，补充肌肤所需胶原蛋白。