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1、什么叫健康?
健康就是保持人们身体上、心理上和社会适应上的完好状态,而不仅是没有疾病和不虚弱。
2、健康的10项标准是什么?
(1)有充沛的精力,能从容不迫地担负起日常生活和繁重的工作,而且不感到过分紧张疲劳。
(2)处事乐观、态度积极,乐于承担责任,大事小事都乐于做,不挑剔。
(3)善于休息,睡眠好。
(4)应变能力强,能适应外界环境的各种变化。
(5)能抵抗各种传染病。
(6)体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臂位置协调。
(7)眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。
(8)牙齿清洁,无“虫牙”(龋齿),牙龈颜色正常,无出血现象。
(9)头发有光泽,无头屑。
(10)肌肉丰满,皮肤有弹性。
3、健康的四大基石是什么?
世界卫生组织指出,健康四大基石是:合理营养、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
4、健康生活方式有哪些?
不吸烟,少饮酒,平衡膳食,定时定量,早睡早起,坚持体育锻
炼等。
5、影响健康的因素有哪些?
1、什么叫健康?
健康就是保持人们身体上、心理上和社会适应上的完好状态,而不仅是没有疾病和不虚弱。
2、健康的10项标准是什么?
(1)有充沛的精力,能从容不迫地担负起日常生活和繁重的工作,而且不感到过分紧张疲劳。
(2)处事乐观、态度积极,乐于承担责任,大事小事都乐于做,不挑剔。
(3)善于休息,睡眠好。
(4)应变能力强,能适应外界环境的各种变化。
(5)能抵抗各种传染病。
(6)体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臂位置协调。
(7)眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。
(8)牙齿清洁,无“虫牙”(龋齿),牙龈颜色正常,无出血现象。
(9)头发有光泽,无头屑。
(10)肌肉丰满,皮肤有弹性。
3、健康的四大基石是什么?
世界卫生组织指出,健康四大基石是:合理营养、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
4、健康生活方式有哪些?
不吸烟,少饮酒,平衡膳食,定时定量,早睡早起,坚持体育锻
炼等。
5、影响健康的因素有哪些?
