有句话叫：“活到老，学到老”，其更多的表达是，人是随着年龄、阅历的增长，慢慢了解更多的领域，知道更多事物，大脑越来越开阔的一个过程。但，学健身必须要学到老吗？这个问题，我们可以好好探讨下。
很多人学健身，有为减肥、瘦身、塑型，有为健康，当然更有为掌握一种专业的健身技能，从而踏上从事健身教练的道路。其实，学健身的目的不同，人们所需的时间就不同。
如果学健身是为单纯减肥，或者说打发无聊的时间，那么这种学习方式就很随机，很多人通常情况下也不会长期坚持，一般会坚持2-3个月左右。

如果学健身是为健康，那就要另当别论了，既不能急于求成，也不能盲目开始，为自己制定一个全面可行的健身计划，以非常平缓的心态， 一步一个脚印，慢慢坚持就行，即使哪天因为某些事情没能落实健身行动，也不必过于纠结，毕竟健身是一辈子的事情，未来的路还很长。
如果学健身是为就业，这个学起来就不能那么散漫了，要适当紧张起来，最好参加培训。因为现在即使健身教练供不应求，但是竞争还是很激烈，要想自己有个高起点，还是在正规知名健身学院，接受系统性培训比较好，一般情况下，很多健身教练培训机构规定学员培训期为3-6个月，但有的健身教练培训机构允许学员免费重修。