鉴于本吧大佬满天飞，跑神自称跑渣的现象屡见不鲜。造成了新人对本吧吧友的认知误解。
本人斗胆，自制了本吧配速矩阵，欢迎探讨交流或对号入座。
为了覆盖所有跑友，就拿长跑的入门距离5k作为标准了。
男生版

女生版

未完待续，等有空了我把本吧吧友的打卡成绩做个天梯图吧。