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用科学指导护肤——医科大学皮肤美容科研究生的医学护肤知识

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先介绍下自己,我是河北医科大学皮肤科的硕士研究生,目前在读研二。
皮肤管理,这是我的专业,更是我的爱好。首先,“皮肤病”是我的专业,掌握好皮肤基础生理和疾病,是我的本职。然后,在此基础上,我致力于皮肤美容的学习和研究。
在医疗行业,应该没有哪个领域像美容一样市场化程度如此高,发展如此迅速,受众人群如此庞大。然而,伴随化妆品行业和皮肤美容业的发展一起产生的,是各种皮肤美容问题。
作为一名医学正规军,专业的皮肤科大夫和硕士研究生,向大家普及,与大家交流科学、正确的皮肤护理知识,以个人绵薄之力,帮助大家树立正确的护肤观念,用科学指导护肤,实现皮肤的美容美化,是我选择成为一名皮肤科大夫的最初的愿望和目标,所以,愿意和大家分享我的护肤知识,从皮肤学的专业角度护理皮肤。


1楼2018-05-07 21:36回复
    如何看包装选购更安全的护肤品?
    01 不安全因素——防腐剂
    护肤品和化妆品中的防腐剂,因为其刺激性大和致敏风险高,无论是商家宣传,还是消费者购买时,都力求“不含防腐剂”。
    ps:在CFDA(国家食品药品监督管理总局)对于化妆品的定义中,护肤品属于化妆品,为了方便,本文对于护肤品和化妆品统称化妆品。

    可是化妆品中的保养成分,多半属于天然的有机物质,如氨基酸、蛋白质、糖类、维生素、植物胶等,无一不是细菌、微生物滋生的优良环境。而目前绝大多数化妆品的包装都是非密封、开放式的,一旦打开,就直接与空气接触,极易发生腐败。就像一杯饮料或者一碗粥放两天就坏掉了一样。

    为了不要让这些营养成分产生细菌,导致化妆品变质腐败,所以需要在化妆品中添加防腐剂,来抑制细菌生长与生成,避免化妆品产生变质现象并且维持新鲜度与持效性,延长化妆品的密封保质期限,以及开盖后的使用期限。

    如果不添加防腐剂,化妆品的保质期限就会大大缩减。那么就需要生产商用更高的生产工艺来延长一些保质期,对商家来说,成本会大大增加。羊毛出在羊身上,这样化妆品就会贵,还不能放太久,对消费者来说买的化妆品又贵又不经用。这样的话,你可能剁手就没那么干脆了。
    像艺霏虾青素,普通精华瓶的包装,不含防腐剂,所以开盖保质期仅3个月。不知道什么是开盖保质期的。

    02 防腐剂的危害
    可是如果加了防腐剂,绝大多数化妆品使用的防腐剂都是化学防腐剂,具有较大的刺激性和相对较高的致敏风险,正常肌肤或许无所谓,但是对于敏感肌肤,对于这种含化学防腐剂的化妆品就一定要慎重。
    要我说,对于正常肌肤也要慎用,反正我是尽量避免使用。冰冻三尺非一日之寒,使用防腐剂的产品越久、产品中含的防腐剂越多,在角质层中积聚的防腐剂也会越多。
    防腐剂对皮肤的危害
    过量或不恰当的防腐剂会使表皮细胞发育不成熟,结构松散,以致表皮层变薄,易受外界刺激,防御力下降;会损伤细胞DNA,令皮肤渐渐失去弹性,容易产生松弛、细纹;而受防腐剂损害的皮肤细胞则会不断缺陷繁殖,令肤质越来越差。

    皮肤的损伤就是在日常护肤中这样一点一点积累起来的,也许现在还没事,但总有一天会遇到压死骆驼的最后一根稻草。
    03 好的包装可延长开盖保质期
    那如何能在不添加或少添加防腐剂的情况下尽量延长化妆品的开盖保质期呢?
    其实,除了从化妆品成分本身去入手,还可以在包装上多做做文章,比如,安瓿瓶、小包装、真空瓶这些。

    安瓿瓶一次一支,可以做到真正的无添加防腐剂,小包装可以保证在保质期内尽快用完,这都好理解。下面给大家重点介绍下化妆品真空瓶。
    真空瓶是个很棒的设计,它由一个圆柱体成椭圆体容器加一个安置底部的活塞组成,它的设计原理是用大气压来推动瓶底的活塞前进,让瓶底部的活塞只上不下,瓶内液体只出不进,且不让空气进入瓶中,形成瓶内真空状态。


    挤出的化妆品不能再回流入瓶中,也避免了空气、细菌进入包装瓶中,最大限度地避免产品因接触空气而氧化变质、滋生细菌,从而延长了开盖保质期。
    所以,建议朋友们在购买化妆品的时候尽量选择真空瓶包装的化妆品。
    由于瓶内的制剂是由下向上推的,液面降低的方向与一般的包装不同,所以,对于初次使用的朋友,会给人一种“怎么用都是满的”的错觉。

    04 防腐剂相关小花絮
    最后想补充一下化妆品防腐剂的问题。
    1.使用防腐剂的产品越久,产品中含的防腐剂越多,在角质层中积聚的防腐剂越多。但是只要及时停用,角质层中的防腐剂含量也会迅速下降,所以,只要在皮肤损伤之前,及时悬崖勒马,并修复屏障,一切不晚。
    2.防腐剂的种类广泛,目前来看,可以分为传统化学防腐剂、新型植物提取物防腐剂、有机防腐剂,通常所说的防腐剂毒性是指传统化学防腐剂。
    3.现在已经有一些无毒刺激,相对来说安全性更高的新型的化妆品防腐剂了,市面上也已经有这样的产品,尤其是医学护肤品,一般都不添加传统化学防腐剂。
    下面这个是我用的化妆水,没有见到防腐剂的成分,普通包装瓶,开盖保质期标识是9个月。分析原因:其中的水杨酸、苹果籽提取物可以起到一定的抑菌作用。但是还是要尽快用完,我可是不敢打开后真的拖了9个月还用。


    2楼2018-05-07 21:53
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      来自Android客户端4楼2018-05-17 06:47
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        坐等


        IP属地:广西来自Android客户端5楼2018-05-17 07:24
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          大家都明白“人老先老脸,脸老先老眼,眼老老十岁”,最近遇到一个朋友,笑的时候都是用手撑着眼角,借助外力拯救一下自己的鱼尾纹。正是由于眼睛在颜值中有如此重要的地位,眼周皮肤的保养一直受到广大颜值守护者们的高度关注。
          而且通常在同一品牌系列的所有护肤品中,眼霜可以说是最贵的,好几百甚至上千块才那么十克二十克,这个手剁的是真心地痛啊,但那也得剁!
          但剁手的同时总会有疑问:
          1.眼霜到底有没有必要?
          2.可不可以用一般的面霜替代眼霜?
          回答这个问题前,我们首先来了解下眼周皮肤的特点。
          一、眼周皮肤薄而更脆弱
          眼部皮肤有别于面部其他部位的皮肤,它最薄且皮脂腺分布最少,所以更易发生干燥;因为眼睛的功能,眼周皮肤随着眨眼动作有着更多更频繁的运动,所以更易产生细纹;眼周组织疏松,比较容易发生刺激反应,所以眼周皮肤相对于面部其他地方来说更敏感,更易发生过敏和水肿。
          同时,随着雾霾等环境污染、过多的压力、经常熬夜、失眠,以及长时间注视手机、电脑屏幕,使眼袋、黑眼圈、皱纹这些眼周问题更是早早地出现。
          于是,对于眼周的护理,那是真真的迫在眉睫的事情。
          二、 眼霜VS普通面霜
          1.眼霜和普通面霜有什么区别?
          正因为眼周皮肤的脆弱、娇嫩,还更容易受伤害,所以,眼周用的产品相对于一般面霜来说,其配方和工艺要求其实是更高的。
          制备面霜和眼霜的原料是不同的:
          ①对产品基质原料的要求不同。
          由于眼部肌肤更脆弱和敏感,在原材料的选择上需要更精细、安全性更高,最大程度降低可能的刺激性。在防腐剂、香精等添加剂的使用上,都要相对更加保守,以减少刺激性,增加安全性,甚至在包装上,也需要更加精良的设计,这些都是普通面霜无法代替的。
          ②对功效性原料的要求不同。
          由于眼周肌肤更易受到伤害,除了基础保湿外,它更加需要的是抗氧化、抗衰老、除细纹等功效,所以,必须在配方中添加相应的功效成分,而抗氧化、抗衰老这些功效成分,真的,都不便宜啊!
          2.可不可以用一般的面霜替代眼霜?
          眼霜是根据眼部皮肤特征而设计的安全性更高、功效性更强的产品。如果颜值并不是你一定要追求的东西,那么眼霜就不是必须使用的,不用单独购买眼部护理产品,就保湿而言仅仅使用面霜也是可行的。
          但是,如果你的眼部皮肤相对脆弱,或者对颜值有强迫症、照镜子看着眼周的纹就难受,那么眼霜对于你来说,就真的很有必要了。
          三、眼霜的使用和效果
          1.如何选择和使用眼霜?
          ①根据不同的皮肤类型可选择不同的眼霜剂型,如啫喱、精华液、膏、霜,原则是……你喜欢就好,剂型不过是个肤感喜好的问题,重要的还是看功效和配方成分做选择。
          ②使用眼霜需要适量,用绿豆大小的量即可涂搽双侧眼部皮肤,而不是只使用在眼角处,因为上下眼睑皮肤的老化,是形成眼袋、黑眼圈等的主要原因。
          ③在涂抹的时候应该沿眼部肌肉纹理轻柔按摩,以指尖围绕眼周轻轻弹按直至完全吸收。
          2.眼霜能达到的效果
          抹掉细纹?去除眼袋?拿走黑眼圈?弹走鱼尾纹?
          这又是另一个大问题了,这里先简单说一下,眼霜毕竟只是个外用护肤品,功能充其量也只能作用到真皮浅层,能解决的只是浅表细纹和皮肤色素沉着型黑眼圈,一些特别功效的眼霜可能会起到一定的去除静脉血管型黑眼圈的作用。
          对于眼袋和鱼尾纹,就别指望眼霜了,不如去做个外科整形去眼袋手术来得稳准狠。
          如果有人跟你说某款眼霜用了可以“改善各种眼周问题”,这个人可能连基本的皮肤生理学知识都不知道,只是想把手里的眼霜卖给你。不管怎样,遇到这种你转头就走吧,这种话听多了,自己都信了。
          但这也并不是说眼霜就没用了,目前市面上的眼霜,拿起包装盒看一看成分,都是维生素C、酵母提取物、海藻提取物、XXX提取物……其实都是在告诉你:“我可以抗衰老”。注意,是“抗”衰老,防患于未然的意思。作用不在眼前,不在一个月两个月,不在一瓶两瓶,而在5年、10年、20年……抗衰老是个持久战,早早用好眼霜,10年后同学聚会,你会比你的老同学,年轻10岁。


          6楼2018-05-17 19:31
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            当“天下审美,唯瘦不破”的黄金审美标准,碰上这个全民健身、体育崇拜的时代,又恰逢彩裙飘飘、肉隐肉现的季节,运动和夏天,简直不要更配。
            每个姑娘应该都幻想过自己运动的时候的样子:元气满满地奔跑,性感撩人地挥汗,一呼一吸,都是人体美学的极致……

            尤其在健身房、运动场这样的公共场合“万众瞩目”下,必须美美的。所以,经常会看到有姑娘坚持带妆锻炼,简单点的,防晒、粉底不肯卸,夸张的粉底、高光、修容粉,口红、腮红、睫毛膏,真的是一样不落下。
            抛开健身“5分钟拍照2小时”的特殊健身群体不说,如果你真的是奔着运动去的,那么,梦纯在这里提醒大家,运动前,请好好卸妆,哪怕是防嗮。
            Ps:烈日下的户外运动属于特殊情况,防晒一定要做好。
            01 运动时挥汗如雨是怎样的过程

            step1:汗液由汗腺分泌产生;
            step2:汗腺导管将汗液输送到皮肤上端的顶端汗管;
            step3:汗液穿过表皮各层,最后穿过角质层的汗孔,排出到皮肤表面,凝集成你的“运动成果”。
            而往脸上涂粉底,就类似于给墙上腻子、刷涂料,该填坑填坑,要上色上色,所有的坑坑凹凹都得尽量填上。

            脸上也是一样,皮肤表面是凹凸不平的,在我们把粉底涂到皮肤表面的时候,粉底自然就进入并且堵塞住汗孔。
            很多姑娘在上粉底或者防晒后再运动总觉得脸上憋得慌、堵得慌,也是因为这个原因,多坚持几天还会憋出粉刺。

            下面这张,是真实的皮肤组织的切片标本图,最上面一层是角质层,可以看到有很多的汗孔(绿色箭头指着的),你要是把它堵了,汗可是就出不来了↓

            这张图就把汗液排出所要经过的结构都展示出来了↓

            02 堵就堵呗,堵了又怎样?
            1、会导致皮肤发红、发烫。
            排汗是皮肤散热、降低体表温度的重要方式。运动的时候身体有大量的热量产生,皮温升高,皮肤就要通过发汗散热来降温,如果皮肤温度升高时,散热又受到阻碍,会导致毛细血管扩张,皮肤发红、发烫严重。正常皮肤洗把脸镇静下就恢复正常了,但如果是敏感皮肤,本身皮肤就敏感,毛细血管反应就强,平时稍微受刺激,脸就发红发烫,如果再遇到运动不卸妆,那简直就是灾难和痛苦。

            2、会引发皮炎。
            汗液产生了却排不出来,排出来的汗液,因为一层粉浸着,汗液不易蒸发,导致角质层长时间“泡”在水里,角质层含水量过高,发生水合过度,再加上化妆品的刺激,很容易引发皮炎。

            3、会诱发痤疮/痘痘。
            在汗腺排汗的同时,皮脂腺也产生大量的油脂,也需要排出,痘痘的产生与皮脂腺分泌过多和排出不畅有很大关系。如果运动时不卸妆,粉底堵塞毛孔,运动时产生的大量皮脂排不出来,渐渐的,不,不是渐渐地,是很快,痘痘就出来了。

            纯姑娘也曾是一个为运动健身几近疯狂的女子,故事详见→大夫,来一针玻尿酸,我说的是膝盖
            到现在都还记得那种带妆运动的感觉,有汗出不来,有热散不出去,脸憋得红通通、火辣辣,一层粘稠物,还不能使劲擦。几次下来,黑头、粉刺、痘痘全冒出来了。运动不爽,耽误减肥,自己难受,也没美到哪儿去,最后还赔上了皮肤,真的是得不偿失……


            7楼2018-05-17 22:56
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              楼楼请问下毛孔粗大应该怎么办


              来自Android客户端10楼2019-02-09 02:59
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                考研的话是选择皮肤性病学吗??


                来自手机贴吧11楼2019-03-27 21:51
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                  想问一下如果想学美容方面,比如专门做一些激光之类的皮肤科可以吗,还是说得学整形外科


                  IP属地:四川来自Android客户端12楼2019-07-14 00:05
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