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最有效的减肥瘦身方法,怎么样减肥最好

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  断食不等同于绝食,它具有积极、正面的意义。断食让我们的身、心、灵得到健康自在的新生。是主动的身体调整计划,通过整理身体运行的节奏,使身体自动恢复平衡的,极其高明的养生技巧。
  断食排毒减肥法
  断食不等同于绝食,它具有积极、正面的意义。
  断食让我们的身、心、灵得到健康自在的新生。是主动的身体调整计划,通过整理身体运行的节奏,使身体自动恢复平衡的,极其高明的养生技巧。
  在整体自然疗法的思想体系中,排毒是一套独特的系统,尤其的断食排毒。
  排毒减肥法的几个步骤:
  1、免疫力鲜果汁──奇异果凤梨苹果汁;
  2、排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁;
  3、流食食物:流质饮食为液状食物。食物有米汤、豆浆、牛奶、稀藕粉、果汁、菜汁、肉汁等4、多吃水果:葡萄、苹果、黄瓜、西红柿、梨等。


1楼2018-05-03 12:15回复
    断食是使身体自动恢复平衡的,极其高明的养生技巧。


    2楼2018-05-04 08:54
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