人类总是在不断的解决各种麻烦。

天人合一说的是人与自然的统一，肉灵合一说的是身体与心理的统一。看似对立却又息息相关。

“追求美是对健康追求的极致境界，养生是中医的至高境界”。多年前我讨厌中医养生，觉得那东西又慢又没用，现在明白也有慢的有用的，但该快的能快，该慢的还是慢，这是自然法则。

人类赖自然而生存，应当遵循自然法则。 日出而作，日落而息，节律有致，平衡阴阳，违背自然生长规律，就会收到相应的惩罚。是可谓“顺天者昌，逆天者亡”也。

抑郁症是因为想自己的问题太过多了，如果把精力放到如何让别人获得快乐，贡献自己的力量、价值，就会忘掉自怜自艾，自己就愉快了。 。。。基本的道理，工作忙碌充实的人反而神采奕奕，从来不做事，不做贡献的人没有发挥自己的价值，反而会抑郁枯萎。因为每个人都希望证明自己有价值，每个人都有被认可赞扬的基本特性。

【严于律己，宽以待人，这样就不会计较太多，也不会有那么多看不习惯的事情了。宽容他人也是放过自己。】
心理健康也是非常重要的，要不然没什么事情都能气出病来。烦恼自招！（根据临床诊断疾病，很多类型的病跟不良情绪爆发是直接关系，要健康幸福的生活，修心还是很重要）

毛主席说，克服困难就是下定决心、不怕牺牲、排除万难、去争取胜利！我爸说办法总比困难多，不要轻易的放弃。

唯有身心健康才能真正得以幸福圆满。现实生活中心病及身，身病及心，就是相互影响转化的。

人类是唯一过了哺乳期还在吃奶的动物，而且还是其他生物的母乳， 现在乳腺疾病与肿瘤多发且发病年龄越来越小，多都有爱食鸡爪鸡翅或者习惯喝奶。 牛妈妈哪来那么多奶给人吃，不得靠催乳素催？ 遵循自然的生活原则，疾病来源于生活。

吾日三省吾身？不论几省，省出问题来解决才算完。不论身、心，不愉悦或不健康，就省一省。

人活着得活的有自我，失去自我，你会发现任你做的再好别人都不会把你当回事，反而觉得你犯/jian。有时候你付出所有之后别人拿你当根草，一味的忍退会被认为没有原则，然后别人会骂你欺负你。这就是人的劣根性。

精神层面的东西，有人觉得不重要，活在现实；有人觉得非常重要，因为思想情绪决定行为，包括意志。所以思想、文化才是最有意义的，它能决定人的行为高度。主宰大脑的指挥系统，主宰一个人的行为和命运！