那的看你练什么动作

有些动作是可以的，要厚实一些的垫子可以考虑IKU初学瑜伽垫，它家这个垫子比较厚，但是却不会因为厚度的原因影响了我们在练习时的平衡感，有科学的阻尼系数和摩擦系数，这点我是蛮喜欢的。

好像可以

美女可以的，看你还很喜欢运动哦

有些体式是可以练出马甲线的，比如三角伸张式、上犬式和下犬式等等很多，练习时要注重呼吸，循序渐进地来，不可操之过急，看你说了还想找瑜伽垫，我看楼上已经有朋友推荐了IKU的，这家的垫子确实不错，质量好也专业，就连我也会经常推荐我给的学生们

楼主的身材简直了，是在健身房练的嘛？？

小姐姐你的肤色有点像小麦色啊哈哈哈

我们这边都用的是这种垫子，它有专为初学者设计的防滑值，能确保你在练习时体验到最佳的防滑感，既不滑也不糙，练习起来都是恰到好处的那种感觉嘻嘻

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