楼主认识她的时候是在小区楼下，楼主那几天饭局有点多，每天都从外面吃完回家，在路上的时候总能看见这姑娘在散步，有次楼主觉得吃得有点撑，就顺便也散散步，两人就很自然的聊着天。她说：“妹子，别看姐现在长得胖，姐以前才九十出头，也就是近半年多才胖的，你吃东西可得注意点，否则很多好看的衣服就都不能穿了……”我们俩边走边聊倒也没觉得多累，绕了两圈后就分开了，后来因为去学校，很久都没有再见到那姑娘，等到再次见到的时候都快一年了，楼主没认出她，是她喊住了楼主，问楼主还记得她吗，楼主这才反应过来，变化很大。
她说，自己其实也没怎么过度运动，还是坚持每天散步，走个一万步左右，有时候多点有时候少点，吃饭也注意了很多，尽量都是吃自己做的，比外面买健康可靠，热量更好控制。
楼主真的是没想到，运动加饮食控制还能瘦这么多，最近楼主体重也上来了点，就每天约着这妹子一起散步，偶尔还去她家蹭个饭。不得不说，就算只是每天一万步，也是需要毅力的呀~
她说，自己其实也没怎么过度运动，还是坚持每天散步，走个一万步左右，有时候多点有时候少点，吃饭也注意了很多，尽量都是吃自己做的，比外面买健康可靠，热量更好控制。
楼主真的是没想到，运动加饮食控制还能瘦这么多，最近楼主体重也上来了点，就每天约着这妹子一起散步，偶尔还去她家蹭个饭。不得不说，就算只是每天一万步，也是需要毅力的呀~
