有的人会很困惑
明明自己已经有在运动
有控制饮食了
但好几个月下来
也就只少了那么一两斤

可一旦放弃或松懈
体重立马蹭蹭往上涨
为什么肉专挑你身上长呢？
这几类人最难瘦下来
一、湿热体质
　　特征：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、性情急燥、容易发怒。
　　减肥要点：如果你是湿热体质的胖子，那么你不但体型肥胖，而且面垢油光，一脸痤疮，如果能够清化湿热，分消走泄，那么减肥祛痘便会一举两得。少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入。湿热体质的人适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类等，可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。