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睡前运动,完成打卡
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23楼
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晚安,各位,明早6点起床散步
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早餐,自磨黑豆浆
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25楼
2017-12-14 09:21
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午餐,少量米饭在家蔬菜,还有少量瘦肉
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30楼
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今天早上没起来,散步改到下午了
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32楼
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今天早餐是2个菜包加一碗皮蛋汤
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33楼
2017-12-15 08:18
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今天早餐有点丰富,所以要站着上班
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中餐火腿加米饭加蔬菜肉丝
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35楼
2017-12-15 12:18
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今天早上起来一称体重,惊喜,然后早餐一个馒头加一个鸡蛋清
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37楼
2017-12-16 10:00
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菜下面的米饭没吃,用馒头代替的,听说馒头比米饭好,饭后站半小时
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38楼
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馒头的饱腹感贼强
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今天早上吃了一个茶叶蛋,蛋黄扔了还有一个馒头,
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41楼
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