1.气质上的改善，让你更加优雅妩媚；
2.协调性，平衡能力的提高；
3.乐感、舞感的提升；
4.最重要的是有保健的效果，除了普遍运动带给我们的舒筋活血之外，肚皮舞的力量主要集中在腹部，可以按摩内脏，改善内分泌，减缓痛经。