新人该如何面对自己的第一次50公里UT赛啊！如题本人185 80KG青少年报了12月底的UTSZ50公里组【越野跑吧】

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新人该如何面对自己的第一次50公里UT赛啊！
如题本人185 80KG青少年报了12月底的UTSZ50公里组爬升还满大。之前10公里最好成绩45分，常练公路车，大腿不算钢但也是富含肌肉。就是我的乳酸阈现在不是很棒，上次疯狂爬坡爬18-30度的还抽筋了

送TA礼物

IP属地:美国

来自Android客户端1楼2017-10-31 23:32回复

11月拉两次30k的越野，半个月拉一次，其余时间跑跑步骑骑车，，该干嘛干嘛

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2017-11-01 07:20

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这么贵报名费

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2017-11-03 11:01

公路车？？？

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2017-11-05 02:08

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第一次越野都准备了点啥啊

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2018-01-28 10:26

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