养生知识
巧按穴位补肾气：
肾是人体最重要的器官之一，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后由尿液排出。现代很多人都有肾疾病，所以平时做好及时的保养是非常重要的。对于养肾，你知道如何养吗？养肾最有效的两个穴位在哪里呢？
1、太溪穴：位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。按揉时以感觉酸胀为度。经常按揉太溪穴对治疗女性手脚冰凉非常有效。每天睡觉前按揉刺激这个穴位，坚持1周左右，可有收获。
2、复溜穴：属足少阴肾经经脉的穴道，在人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨和跟腱之间。经常按揉能补肾滋阴、利水消肿，改善整个肾功能，解除肾功能失常所产生的各种症状。