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【求助】巴黎健身的姐姐妹妹快来说下

只看楼主收藏回复

有练臀部效果比较好的动作吗深蹲了半年，但貌似还是飞机场的样子
来自手机贴吧1楼2017-10-23 14:39回复
    这翘臀
    IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2017-10-23 14:43
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      骚die
      IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2017-10-23 14:43
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        你可以塞棉花
        IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2017-10-23 14:47
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          你可以塞硅胶
          来自Android客户端10楼2017-10-23 15:41
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            来来来，我给你舔上去
            来自Android客户端12楼2017-10-23 15:47
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              腰粗吗？腰细会凸显臀。当然也可能是你方法和动作没到位。本可也就是偶尔练臀部，现在逢人都说本可屁股很翘很有弹性惹。
              IP属地:四川来自iPhone客户端13楼2017-10-23 15:52
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                深蹲本来也不是练臀最好的动作啊 罗马尼亚硬拉 臀推 臀后提的刺激更好
                来自iPhone客户端14楼2017-10-23 16:30
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                  做个大屁股就好
                  IP属地:湖北来自Android客户端15楼2017-10-23 16:31
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                    每天在健身房扭动臀部试试，要特别放肆的那种扭
                    IP属地:山东16楼2017-10-23 16:48
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                      图1是你的话我可以含泪，图2齐b短裤
                      IP属地:山东17楼2017-10-23 16:49
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