没减肥之前一直是属于胖子界，各式的减肥法都有尝试，仗着自己年轻任意挥霍着自己的健康，苹果减肥法，过午不食法减到胃痛，醋豆减肥吃到吐，减肥茶喝到站不稳，减肥药吃完反弹，各种各样的方法都试过了，但是还是一无所获。

　　不过这些都是曾经了，现在我的苗条骨感，朋友们都惊叹瘦的这么快，现在让大家见识下如何在30天速甩24斤!我的肥胖属于比较均匀的，很大的原因都败在这张好吃嘴和慵懒的身体。脂肪日积月累出来，渐渐的衣服都穿不下，周围越来越多怪异目光时，真想找个地缝钻进去。刚开始减肥就想怎么吃出来的，就怎么减下去，想的太过简单，给自己带来很大的伤害。

　　总结出来，节食完全是两个极端方法，节食是省钱又省粮，第三天准保便秘，第五天体力不支，不管坚持到第N天一旦恢复饮食，体重保准是斤斤计较的。主要是好身体变差，一点也不值得。为了减肥，我就去查找一些资料寻求科学的减肥方法。